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CrossFit

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SUMATE A LA COMUNIDAD DE GORGOS

¿Qué es CrossFit?

CrossFit es un estilo de entrenamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados. Se puede utilizar para lograr cualquier objetivo, desde mejorar la salud hasta perder peso y mejorar el rendimiento. Combinando técnicas y movimientos aplicables a la vida diaria, se logra un programa insuperable para desarrollar las 10 capacidades físicas generales (resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión).

 

¿Por qué funciona?

Los entrenamientos de CrossFit se pueden modificar y adaptar para cada atleta sin importar su edad o condición física. Los movimientos son seguros, efectivos y eficientes ya que son similares a los que usamos todos los días en la vida. Los entrenamientos son diferentes cada día y los niveles se ajustan para desafiar al individuo. La clave se encuentra en la variación constante de movimientos funcionales a una alta intensidad.

 

CLASES PARA TODOS LOS NIVELES

CROSSFIT ALL LEVELS

Sin importar tu nivel o tu edad esta clase es para ti.
Dirigidas por un/a Coach especializado y una planificación única, conseguirás un entrenamiento completo y demandante. Los compañeros se alientan y motivan entre sí en cada clase mientras trabajan para alcanzar sus objetivos.

CROSSFIT ADVANCE

Si llevas un buen tiempo dentro de esta disciplina y te motiva ir más lejos, en CrossFit Advance encontrarás lo que buscas. Una mayor demanda técnica y física con una planificación que te acompañará a superarte día a día.

SKILL

Queremos que puedas superarte y llevar los entrenamientos a otro nivel, por eso abrimos Skill. Profundizamos en la técnica y ponemos en práctica ejercicios halterófilos y gimnásticos que encuentras día a día en nuestros WODs.

STRENGTH

En este espacio podrás entrenar tu fuerza. No se trata de obtener grandes músculos, sino de conseguir un cuerpo que soporte correctamente tu estructura y permita desarrollar con facilidad tus actividades diarias. Esta clase es un perfecto complemento para CrossFit.

consigue un estilo de vida saludable, libre de dolores y limitaciones

BIGGER.FASTER.STRONGER

Gorgos es más que un box.

Abrimos nuestras puertas para que todos y todas se sientan como en casa. Si ya conoces el BOX sabrás que nuestra comunidad se vive como una gran familia. Se oyen palabras de apoyo y felicitaciones entre compañeros constantemente.

No importa cuál sea tu vida fuera de la clase, una vez dentro todos somos iguales y estamos juntos para superarnos día a día.

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nuestra familia

⭐⭐⭐⭐⭐

Positivos: Calidad, Comunicación, Profesionalidad
Experiencia increíble!
Entrenamientos adaptados a las personas. Equipo humano espectacular!
Lo recomiendo 100%

Ric

⭐⭐⭐⭐⭐

Increíble ambiente, atención personalizada , el equipo te motiva a mejorar y a dar lo mejor de ti. Sin duda el mejor box de valencia

Alba Mayol Alonso

⭐⭐⭐⭐⭐

Ideal box para iniciarte en el mundo del crossfit. Además de tener una gran preparación, el buen rollo que transmiten es contagioso. Clases reducidas y con todo el material necesario. 200% recomendable.

Blanca Martínez Herráez

⭐⭐⭐⭐⭐

Excelente box. Súper profesional, los profesores son muy dedicados y cuidan al alumno. Muy recomendable !

Fabian Martin Aldeco

⭐⭐⭐⭐⭐

Cumplen con creces, buen ambiente de trabajo y los encargados son especialistas en Fitness y además muy buenas personas. Máxima calidad personal y profesional.

Manuel Martín

⭐⭐⭐⭐⭐

Excelente BOX! Personal muy capacitado y muy buen ambiente. El equipo y las instalaciones está en muy buen estado. Recomendado 100%

Gregorio A Ruiz M

⭐⭐⭐⭐⭐

Tremendo lugar para entrenar y generar una vida sana, y con la ayuda de gente capacitada y muy wey

Agustin Maturana

Work

fuerza.movilidad.coordinación

crossfit gorgos

. sin permanencia .

DÓNDE ESTAMOS

Carrer de Gorgos, 6, Bajo Iz.
46021, Valencia,
España.

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M. +34 656 25 65 55
gorgoscrossfit@gmail.com

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CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource