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CrossFit

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¿Qué es CrossFit?

Es un sistema de entrenamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas, seleccionando técnicas y movimientos aplicables a la vida diaria.

Combinando estos últimos de muchas maneras diferentes en entrenamientos intensos, se logra no solo una experiencia exigente, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales.

desarrolla tus capacidades

Resistencia cardiovascular

Resistencia energética

Fuerza

Flexibilidad

Potencia

Velocidad

Coordinación

Agilidad

Equilibrio y precisión

PRUEBA UNA CLASE GRATIS

No importa ni tu edad ni la actividad que realices cotidianamente, podemos ayudarte a mejorar tu físico y sobre todo tu calidad de vida.

¡Ven a conocernos sin compromiso y sé parte de nuestra comunidad!

CLASES PARA TODOS LOS NIVELES

CrossFit All Levels

En nuestras clases te encontrarás con la posibilidad de crecer sin importar cual sea tu nivel ni tu edad. Te ayudaremos a personalizar cada entrenamiento, adaptando todos los ejercicios para que saques lo mejor de ti en cada wod.

No importa si acabas de empezar o si llevas años practicando, nuestra planificación está especialmente diseñada para que mejores tanto en el deporte como en tu calidad de vida.

CrossFit Advance

Si te apasiona este deporte y quieres ir un poco más allá, este espacio es para ti.

El objetivo es desarrollar nuevas capacidades a través de ejercicios más complejos, mejorar y aprender nuevas técnicas a través del compromiso y la constancia.

ROMWOD

En este espacio podrás mejorar tu rango de movimiento (Range of movement, ROM).

Aumentar tu flexibilidad tanto muscular como articular, lo cual es aún más importante.

Para esto dispondrás de ROMWOD©️, una plataforma destinada a mejorar tu movilidad, y aún mejor, tu calidad de vida.

Strength

En este espacio podrás entrenar tu fuerza. No se trata de obtener grandes músculos, sino de conseguir un cuerpo funcional, que soporte correctamente tu estructura y permita desarrollar con facilidad tus actividades diarias. Algunos beneficios extras:
•Músculos más fuertes = Huesos más fuertes.
• Aumentará tu metabolismo basal, siendo más fácil perder grasa.
• Mejorará tu sensibilidad a la insulina, consiguiendo menos acumulación de grasa.
• El músculo no sólo alarga tu vida, sino que alargará tu vida activa!
Si no sólo quieres parecer fuerte, sino también serlo, este espacio es para tí!

Crossfit senior

Entendiendo las necesidades particulares de los adultos de la tercera edad, hemos desarrollado un programa ideal para ellos.

Enfocando el entrenamiento en mejorar aspectos como movilidad y fuerza buscamos no solo brindar autonomía y recuperar la calidad de vida, sino también prevenir futuras dolencias.

Cualquier edad es buena para empezar a cuidar de nuestro cuerpo y nuestra salud.

mira nuestros HORARIOS

 

consigue un estilo de vida saludable, libre de dolores y limitaciones

BIGGER.FASTER.STRONGER

Gorgos es más que un box.

Abrimos nuestras puertas para que todos y todas se sientan como en casa. Si ya conoces el BOX sabrás que nuestra comunidad se vive como una gran familia. Se oyen palabras de apoyo y felicitaciones entre compañeros constantemente.

No importa cuál sea tu vida fuera de la clase, una vez dentro todos somos iguales y estamos juntos para superarnos día a día.

Tarifas

9 clases

62€/mes

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all levels

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rom wod

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advance

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strength

12 clases

75€/mes

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advance

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16 clases

89€/mes

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Ilimitado

105€/mes

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rom wod

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advance

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nuestra familia

⭐⭐⭐⭐⭐

Positivos: Calidad, Comunicación, Profesionalidad
Experiencia increíble!
Entrenamientos adaptados a las personas. Equipo humano espectacular!
Lo recomiendo 100%

Ric

⭐⭐⭐⭐⭐

Increíble ambiente, atención personalizada , el equipo te motiva a mejorar y a dar lo mejor de ti. Sin duda el mejor box de valencia

Alba Mayol Alonso

⭐⭐⭐⭐⭐

Ideal box para iniciarte en el mundo del crossfit. Además de tener una gran preparación, el buen rollo que transmiten es contagioso. Clases reducidas y con todo el material necesario. 200% recomendable.

Blanca Martínez Herráez

⭐⭐⭐⭐⭐

Excelente box. Súper profesional, los profesores son muy dedicados y cuidan al alumno. Muy recomendable !

Fabian Martin Aldeco

⭐⭐⭐⭐⭐

Cumplen con creces, buen ambiente de trabajo y los encargados son especialistas en Fitness y además muy buenas personas. Máxima calidad personal y profesional.

Manuel Martín

⭐⭐⭐⭐⭐

Excelente BOX! Personal muy capacitado y muy buen ambiente. El equipo y las instalaciones está en muy buen estado. Recomendado 100%

Gregorio A Ruiz M

⭐⭐⭐⭐⭐

Tremendo lugar para entrenar y generar una vida sana, y con la ayuda de gente capacitada y muy wey

Agustin Maturana

Work

fuerza.movilidad.coordinación

crossfit gorgos

. sin permanencia .
. sin matrícula .

prueba tu primer clase gratis

DÓNDE ESTAMOS

Carrer de Gorgos, 6, Bajo Iz.
46021, Valencia,
España.

CONTÁCTANOS

M. +34 656 25 65 55
gorgoscrossfit@gmail.com

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CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource