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¿Qué es CrossFit?
Es un sistema de entrenamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas, seleccionando técnicas y movimientos aplicables a la vida diaria.
Combinando estos últimos de muchas maneras diferentes en entrenamientos intensos, se logra no solo una experiencia exigente, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales.
desarrolla tus capacidades
Resistencia cardiovascular
Resistencia energética
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio y precisión
PRUEBA UNA CLASE GRATIS
No importa ni tu edad ni la actividad que realices cotidianamente, podemos ayudarte a mejorar tu físico y sobre todo tu calidad de vida.
¡Ven a conocernos sin compromiso y sé parte de nuestra comunidad!
CLASES PARA TODOS LOS NIVELES
CrossFit All Levels
No importa si acabas de empezar o si llevas años practicando, nuestra planificación está especialmente diseñada para que mejores tanto en el deporte como en tu calidad de vida.
CrossFit Advance
El objetivo es desarrollar nuevas capacidades a través de ejercicios más complejos, mejorar y aprender nuevas técnicas a través del compromiso y la constancia.
ROMWOD
En este espacio podrás mejorar tu rango de movimiento (Range of movement, ROM).
Aumentar tu flexibilidad tanto muscular como articular, lo cual es aún más importante.
Para esto dispondrás de ROMWOD©️, una plataforma destinada a mejorar tu movilidad, y aún mejor, tu calidad de vida.
Strength
En este espacio podrás entrenar tu fuerza. No se trata de obtener grandes músculos, sino de conseguir un cuerpo funcional, que soporte correctamente tu estructura y permita desarrollar con facilidad tus actividades diarias. Algunos beneficios extras:
•Músculos más fuertes = Huesos más fuertes.
• Aumentará tu metabolismo basal, siendo más fácil perder grasa.
• Mejorará tu sensibilidad a la insulina, consiguiendo menos acumulación de grasa.
• El músculo no sólo alarga tu vida, sino que alargará tu vida activa!
Si no sólo quieres parecer fuerte, sino también serlo, este espacio es para tí!
Crossfit senior
Enfocando el entrenamiento en mejorar aspectos como movilidad y fuerza buscamos no solo brindar autonomía y recuperar la calidad de vida, sino también prevenir futuras dolencias.
Cualquier edad es buena para empezar a cuidar de nuestro cuerpo y nuestra salud.
mira nuestros HORARIOS
consigue un estilo de vida saludable, libre de dolores y limitaciones
BIGGER.FASTER.STRONGER
Gorgos es más que un box.
Abrimos nuestras puertas para que todos y todas se sientan como en casa. Si ya conoces el BOX sabrás que nuestra comunidad se vive como una gran familia. Se oyen palabras de apoyo y felicitaciones entre compañeros constantemente.
No importa cuál sea tu vida fuera de la clase, una vez dentro todos somos iguales y estamos juntos para superarnos día a día.
Tarifas
9 clases
62€/mes
all levels
rom wod
advance
strength
12 clases
75€/mes
all levels
rom wod
advance
strength
16 clases
89€/mes
all levels
rom wod
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strength
Ilimitado
105€/mes
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strength
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nuestra familia
fuerza.movilidad.coordinación
crossfit gorgos
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DÓNDE ESTAMOS
Carrer de Gorgos, 6, Bajo Iz.
46021, Valencia,
España.
